各街道办事处：

　　为深入开展全民健康生活方式行动，有效推进健康家庭建设，区爱卫办将继续组织开展区级健康家庭评选活动，现将有关事项通知如下：

　　一、健康家庭要求

　　（一）基本内容

　　1.家庭和谐，尊老爱幼，邻里团结、互助互爱，积极参与社区活动。居室环境窗明几净，通风良好，无异味，整洁卫生。

　　2.家庭成员不吸烟、不敬烟、不劝烟，教育未成年人不吸烟，无酗酒成员，起居作息规律。

　　3.餐具干净卫生，砧板菜刀生熟分开，冰箱内食品生熟分开，垃圾分类定点投放。

　　4.防止室内空气污染，提倡简约环保装饰，做好室内油烟排风，提高家居环境水平。

　　(二)基本物品配备

　　1.有限盐勺、限油壶、腰围尺等健康支持性工具。

　　2.有血压计、体重秤、血糖仪等自测设备。提倡配备小型、便携、易操作的健身器材。

　　3.有与健康相关的书籍、折页等资料。

　　4.有常用急救物品、药品储备。

　　5.根据家庭成员特点，酌情配备防烫、防滑、防跌倒等保护设备

　　（三）健康技能

　　1.至少1名家庭成员会正确使用限盐勺、限油壶、血压计等健康支持性工具，掌握健康生活基本知识和技能。

　　2.倡导在家吃饭，与家人一起分享食物和享受亲情，家庭主要烹饪者掌握低盐、低油、低糖的3-5个烹饪技巧。

　　3.家庭成员每年常规体检1次，儿童按程序接种疫苗。早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙不少于2分钟，注重口腔检查。

　　4.记录家庭油盐糖的使用情况，呈下降趋势。

　　5.家庭成员坚持每周体育锻炼3次及以上，每次锻炼时间30分钟及以上，运动强度达到中等及以上。

　　6.家庭成员每天接触户外自然光20分钟以上，预防骨质疏松。

　　7.每个家庭成员有1-2项日常运动爱好，如跑步、乒乓球、羽毛球等。

　　8.合理安全使用网络，抵制网络成瘾，减少孩子的电子产品屏幕使用时间，非学习目的单次使用不超过15分钟，每天累计不超过1小时，定期测视力。

　　9.保证新鲜蔬菜、水果、谷物和蛋奶类食品种类及摄入量。

　　10.定期换洗寝具洗漱用品，清扫居室内外卫生，家庭成员养成良好的个人健康习惯，履行个人的健康责任。生病时及时就诊，严格遵医嘱，不滥用药物。

　　（四）扩展内容

　　1.至少1名健康生活方式指导员。

　　2.家庭成员体重、腰围不超标，血压、血糖、血脂控制良好。

　　3.主动参与健康讲座，有家庭成员掌握AED除颤、心肺复苏、海姆立克急救法、止血包扎等常规急救知识并能正确操作。

　　4.参与健康自我管理小组等健康促进活动，主动学习健康知识，树立健康理念。

　　二、工作要求

　　（一）领导重视，广泛宣传

　　组织健康家庭评选活动是普及健康理念的重要抓手。各街道要落实专人负责，制定动工作方案，以辖内市民和家庭自愿为原则，广泛动员家庭参加本次活动。每个社区推荐不少于5户家庭（需为新创建家庭）上报街道参评；街道按普通社区1户、健康社区2户比例择优推选报送区爱卫办，参与区级“百佳健康家庭”的评选。

　　（二）把握时间节点，做好基础工作

　　对健康家庭基础资料进行调查汇总，登记建册，按照既定的活动方案，贴近市民生活，围绕健康社区发展需求，认真组织实施健康促进和社区公益活动。

　　（三）落实到位，有序推进

　　紧紧依托社区，依靠群众，让市民主动参与健康家庭评选工作。各街道及相关单位对照相关标准要求，做好组织评选及资料管理；区疾控中心要加强业务指导，提高活动质量。

　　各单位10月30日前报送相关材料，申报表（见附件1）纸质盖公章原件报至区疾控中心；汇总表（见附件2）电子版发至：smmbfk@163.com。（联系人：蓝晓丽 联系电话：5906416）

 

　　附件：1.2020年思明区健康家庭申报表

　　    2.2020年思明区健康家庭情况汇总表

　　    3.厦门市思明区健康家庭承诺书（样张）

　　思明区爱国卫生运动委员会办公室

　　2020年10月9日